辣木籽的功效与作用

发布时间:2018-10-12 阅读(2)
摘要:辣木籽是辣木树的种子,源自印度,近几年在国内也有引种,因为效果很不错所以比较火爆。辣木籽含有不饱和脂肪酸Omega-9脂肪酸、生物碱、辣木黄酮、蛋白质、钾元素、钙元素、铁元素等,营养成分非常丰富。那么辣木籽的功效与作用是什么呢?

辣木籽是辣木树的种子,源自印度,近几年在国内也有引种,因为效果很不错所以比较火爆。辣木籽含有不饱和脂肪酸Omega-9脂肪酸、生物碱、辣木黄酮、蛋白质、钾元素、钙元素、铁元素等,营养成分非常丰富。那么辣木籽的功效与作用是什么呢?


辣木籽的功效与作用

1、补充营养物质

辣木籽富含蛋白质、钙、钾等,能够为人体补充多种营养物质,预防营养不良,在国外还被誉为神奇的种子。

2、降火排毒,润肠通便

辣木籽中含有丰富的辣木素以及皂角苷,尤其适合长期便秘、有宿便的人群。口服辣木籽可以帮助胃肠道的蠕动,缓解便秘症状。

3、保护肝脏

辣木籽可以促进糖代谢,它能增加肝细胞糖储备,有助于受损的肝细胞更快恢复,能改善肝脏的微循环,减轻肝脏损伤。

4、改善口臭

嚼服辣木籽能够减轻口臭症状,因为它还能润肠通便,所以对缓解口臭是挺有效的。

辣木籽的功效与作用很多,营养价值也高,但由于含有生物碱、辣木黄酮这些成分,所以高血压、孕妇等人群最好不要食用。



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