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辣木籽是辣木树的种子，它具有一定的保健养生作用，在下文中我们将带着大家了解一下辣木籽的功效与作用。
辣木籽的功效与作用
人们合理食用辣木籽能够起到降压减肥的作用，而且它的瘦身效用也是比较好的。很多营养专家表示辣木籽还能够保护肝脏。对于身体抵抗力差的人们来讲经常用辣木籽熬水饮用也能够起到提高身体免疫力的作用。
辣木籽中含有大量的铁元素，所以贫血的朋友们也可以适量的饮用辣木籽煎的水。它的维生素a以及油酸钾含量也是比较丰富的。辣木籽虽然优点多，但是它不适合脾胃虚寒的人们服用。如果人们正在服用其他药物，那么尽量的和服用辣木籽的时间间隔开，这样可以避免发生相互作用。对孕妇朋友们来讲辣木籽是不适合食用的，这一点需要特别注意。如果人们经常腹胀，那么也是不适合食用辣木籽的。
辣木籽的功效与作用是什么呢，从文章中可以看出辣木籽功效多多，人们合理食用能够起到减肥瘦身的作用。它的提高免力效用也是比较好的，而且它还能够降压降脂，对于想要美容瘦身的人们来讲也可以用辣木籽煎水喝。
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