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所有人都知道，辣木籽是一种不错的中药材，它具有着很多方面的效果，比如说能很好润肠通便，能快速补充人体所需要的矿物质、微量元素，能急速降低人体的血压，预防一些心脑血管方面的疾病等等，但是很多人对于辣木籽的用法却不是很熟悉，今天小编想要跟大家说一说一种比较常见的辣木籽用法，就是用辣木籽泡水。那么，辣木籽泡水怎么泡？
辣木籽泡水怎么泡
首先必须要将辣木籽的外壳剥掉之后，将辣木籽中的白仁取出来，接着得要用勺子或者擀面杖等等物质将白仁碾碎，再将碾碎之后的辣木籽白仁放在杯子中，接着注入大概400~500毫升左右的、沸腾开水，再盖上盖子大概焖15分钟左右时间就可以喝了。如此坚持一段时间能看到很不错的养生效果哦，值得坚持。
上面就是小编围绕辣木籽泡水怎么泡这个话题给出的答案了。通过分享大家也都明白了，用辣木籽来泡水该怎么做，当然如果你想让它的营养价值最大化被释放出来的话，比较建议大家可以用明火来煎水服用，因为在沸腾的水中，辣木籽中的精华会全部渗透。
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