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番茄红素清除自由基的功效远胜于其他类胡萝卜素和...番茄红素没有任何副作用,非常适合长期保健服用。现在很多人都是通过服用番茄红素来达到良好的保健效果。首先说说番茄什么时候吃好。
番茄红素一般都是在饭后食用的，饭后食用的效果比较好，消费者们可以在碗上饭后或者上午饭后食用番茄红素的。一次只要吃两粒就可以了，一天最好是吃两次。番茄红素可以有效的预防乳腺癌，所以是比较适合女性食用的，女性食用番茄红素就不容易患一些女人病。但是番茄红素也不能一次性食用的太多，一次性食用太多的话效果也不是很好的，要注意些。
长期吃番茄红素会有什么副作用呢
“人过35，番茄红素及时补。”相信很多朋友都听过这句话。不可否认，随着年龄增长，人体血液中番茄红素水平呈下降趋势，需要补充足量的番茄红素，才能维持其分布在血液中的浓度，增强人体的免疫力，帮助身体对抗各种疾病，延缓衰老等。因此，服用一些番茄红素产品很有必要。
人体是不能自行合成番茄红素的，只能从膳食中摄取。那么，吃番茄红素的副作用有吗?专业网站悦色红蓝综合分析目前的权威资料，认为番茄红素的副作用几乎没有。不过，不建议未成年人服用番茄红素产品，以免对肾脏造成伤害，平时多吃含番茄红素的蔬菜、水果即可。
温馨提示，好的番茄红素产品，原料多来自天然番茄，其生产厂家会通过严格的质量检测，保证一定的原料淘汰率，使所挑选的原料均为“零污染”的优质番茄。同时在生产过程中，最大程度保护番茄的有效成分。这类番茄红素产品的品质较高，服用也更安全。
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