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番茄红素是大家比较陌生的一种东西，它是什么呢？到底具有什么样的功效？番茄红素可以长期吃吗？
番茄红素可以长期吃吗
番茄红素是一种天然色素，属于类胡萝卜素，是从成熟的番茄中提取出来的。有研究证明，每天摄入一定量的番茄红素有利于身体健康。首先，番茄红素具有强大的抗氧化功效。民间有服用番茄来进行皮肤美白的做法，而番茄红素提取自番茄，能有效防止氧化，对爱美人士尤为适合。另外，番茄红素还能有效预防和抑制癌症细胞。除此，番茄红素还能抑制体内胆固醇的合成，对于降低三高有良好的效果，利于预防心血管疾病。番茄红素可以长期吃吗？答案是可以。长期服用番茄红素还能提高人体免疫力，促进身体新陈代谢，保持机体机能在一个活力状态。对于男性来说，服用番茄红素也是有好处的。研究证明，番茄红素能抑制前列腺癌的发生。那么，什么食物中富含番茄红素呢？比如西红柿、木瓜、胡萝卜、南瓜、红薯等，均含有丰富的番茄红素。
番茄红素可以长期吃吗？研究证明是可以的。它能有效抗衰老，还能促进代谢，且能预防癌症。
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