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番茄红素是一种天然色素，由于具有良好的功效而被我们提取食用，那么番茄红素的功效与作用有什么呢？什么时候吃比较好？
番茄红素的功效与作用什么时候吃
番茄红素是从番茄中提取出来的，功效显著，男女均适。那么，番茄红素的功效与作用体现在哪里呢？首先，它对于男性来说是非常好的一种补充元素。由于体内的自由基的增长，男性在而立之年之后，前列腺会出现各种问题，这时候就需要及时补充番茄红素。番茄红素的存在，可以清除自由基的数量，从而保护男性的生殖健康。另外，它也能提升男性精子的质量，让夫妻之间拥有更加高质量的受孕条件。其次，番茄红素对女性来说还具有很多功效。比如，它可以延缓衰老，抵抗紫外线对皮肤的伤害。紫外线过度，会让皮肤长斑，且容易过敏，番茄红素可以改善这些现状，让肌肤状态更好。那么，番茄红素什么时候吃比较好呢？一般不宜空腹，应选择饭后服用，效果更佳。
番茄红素的功效与作用很多，男女适用，在服用的时候要关注其什么时候吃，才能达到更好的吸收效果。
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