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在网络渠道上有很多人都在关注灵芝孢子粉胶囊饭前吃还是饭后吃这个问题，主要是因为他们以为，灵芝孢子粉胶囊在饭前吃、饭后吃，最后的结果会不一样，但专家表示，不管在饭前吃还是饭后吃结果都是一样的。
灵芝孢子粉胶囊饭前吃还是饭后吃
那么，到底灵芝孢子粉胶囊的摄入有什么注意事项呢？一般来说，每天吃1~2次，每次的量以2克为宜，比如说某一个品牌的灵芝孢子粉胶囊单粒容量为1克，那你就要吃两粒，如果单粒容量为0.5克，你就要吃4粒，按照这样的量去安排才能获得更好的效果，而不管是饭前吃还是饭后吃，只要这样吃你都会发现，你的高压状态会得到缓解，失眠能得到改善，另外，因为内分泌失调而引起的很多问题都能得到明显的改变，还有啊，如果你一直来面色都比较蜡黄的话，也可以坚持吃一点灵芝孢子粉胶囊，后期的改变会挺明显。
上个人关于灵芝孢子粉胶囊饭前吃还是饭后吃这个话题给出的答案了。总的来说，在饭前吃也可以，在饭后吃也可以，只要你能保证每次摄入的量是适宜的就可以了，就能释放出对应的效果。
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