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玛卡是一种生长在海拔较高的高原地带草本植物，这种果实因恶劣的生存环境影响之下，蕴含了丰富的营养物质，而且对于人体的营养补给非常充足，被称为是一种全能性的滋补产品。不过，虽然很多人都知道玛卡能滋补，但是却不太了解玛卡。那么，到底玛卡的功效是什么呢？其存在的副作用有哪些？
玛卡的功效：
1、玛卡含有多种蛋白质、氨基酸，而且还含有牛磺酸和高含量的铁质，因此能够帮助人体促进体力恢复，对抗疲劳状态，保持旺盛的精力状态。
2、针对因各种压力因素导致的失眠、不良情绪等问题，服用玛卡能够达到舒缓压力、消除不良情绪的作用，从而有助于改善失眠多梦的情况发生。
3、玛卡对于人体内分泌方面具有显著的调节作用，而且独特的生物碱成分，能够刺激多个腺体，对于维持人体内分泌平衡方面有着非常重要的作用。
4、玛卡含有特有的成分玛卡烯与玛卡酰胺，这两种物质对于人体性激素具有促进作用，能够增强性欲、活跃生育，还能够提升性能力。
玛卡的副作用：
1、玛卡服用过量，很容易会导致甲状腺肿大的情况发生
2、玛卡对于性激素具有调节租用，但如果女性生理期服用，则很容易会导致月经失调等情况。
3、玛卡滋补性很强，但是同时也非常容易上火，因此一定要控制好用量。
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