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近些年来玛卡引起了很多人的关注，玛卡是原产于南美洲安第斯山脉的一种十字花科植物。形似小圆萝卜，是一种纯天然食品，营养成份丰富，对人体有滋补强身的功用。我国的云南和新疆等地，有较大面积种植。很多人食用玛卡片，但要怎么吃效果最好呢？
玛卡片怎么吃效果最好？
方法一：取玛卡片5片左右放入杯子，倒入300毫升开水泡20分钟左右，即可饮用，最后将玛卡片一同食用。
方法二：玛卡片研磨成细粉，将3-5克的玛卡片细粉倒入开水、再加入少许蜂蜜饮用。
方法三：在炖鸡汤或排骨汤的时候，在炖汤停火前30分钟加入10-15克玛卡片，这样也能起到很好的作用。
方法四：将玛卡片和白酒，按重量(g)和体积(ml)比为1:20的比例放到42-56度的白酒中泡制2周左右即可，每天饮用25ml，有助于滋养强身。
以上就是关于玛卡片怎么吃效果最好的介绍，值得注意的是要根据自身身体状况服用。
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