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玛卡具有一定的强身健体作用，同时还可以增强身体免疫能力，是一种非常不错的保健食品，而玛咖的食用方法比较多，制作成为玛卡粉可以最大限度的保证吸收，因此很多人都会选择玛卡粉，那么玛卡粉的正确吃法是什么呢？一起来看看吧。
玛卡粉的正确吃法
对于玛卡粉的食用方法，其实并不只有一种，如果我们购买的是超市包装好的玛卡粉，那么按照说明服用就可以，如果是自己购买的散装玛卡粉，那么具体的服用方法就是每次服用3克到5克，一天可以服用3次，因为在玛咖粉中含有很多的活性物质，适当服用对身体有好处，如果过量的话，可能会对身体产生影响。具体的服用方式有很多种选择。最常见的服用方法就是泡水喝，如果不想要泡水喝的话，还可以煎水服用，这样服用的玛卡粉味道会相对比较淡一些。喜欢喝酒的人也可以把玛卡粉添加到酒中服用，也是可以的。还可以把玛卡粉撒在我们平时吃的面包还有食物上，也可以把玛卡粉直接放入口中用温水冲服。
以上就是针对于玛卡粉正确吃法的介绍，我们可以看出玛卡粉的服用方法还是非常多的，不仅可以用水冲服，还可以随餐服用，或者是泡水等等，大家可以随意选择。
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