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褪黑素是一种对于人体而言具有促进睡眠作用的激素，一般情况下在无光或者弱光环境中，大脑松果体便会分泌出这种物质，而随着人体年龄的增长，褪黑素的分泌量也会随之而减少，因此，越来越多人开始习惯额外购买褪黑素服用的习惯。但是越来越多的人对于褪黑素还是有一丝顾虑，那么褪黑素的副作用反应有哪些呢？
褪黑素的副作用反应：
1、褪黑素服用虽然能够帮助人体促进睡眠，但是如果长期服用，对于松果体影响很大，从而产生一定的依赖作用。因此，服用褪黑素不能够长期服用，以免产生依赖的副作用反应。
2、褪黑素是一种激素，对于人体而言会产生内分泌方面的影响，因此，如果褪黑素使用不当，则很容易会造成内分泌失调的情况出现，从而影响身体健康。
3、褪黑素不适宜青少年以及儿童服用，主要原因在于褪黑素的服用很大程度上会导致内分泌的紊乱，而对于处于发育旺盛的这两类人群来说，褪黑素具有促进早熟的情况发生，不利于青少年和儿童服用。
4、褪黑素具有一定的催眠作用，因此对于部分需要进行精密操作或者驾驶器械的人群来说，容易导致嗜睡、精神注意力不集中等问题的发生，所以这类人群不建议服用褪黑素。
5、褪黑素能够直接作用与人体，而且在人体调节方面起重要作用，因此很容易会造成不良情绪的出现。
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