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由于紧张忙碌的工作与学习，大家可能会丧失一些休息以及娱乐的时间，所以会引起一些失眠多梦以及睡眠质量不佳的问题。失眠不是一种病，但是真正的失眠是会严重影响到自己第2天的精神状态，所以大家要通过药物，来改善自己的失眠症状，那么大家知道生活中常说的褪黑素和安眠药的区别有什么吗？
褪黑素和安眠药的区别
大家在生活中可能常接触到的是安眠药，知道它的最主要功效就是可以促进睡眠，让自己尽快的进入睡眠状态，而且一晚上也不会，醒来有一个良好的睡眠质量，褪黑素相对于安眠药来讲，它只需要很小，三毫升以下的剂量，就可以帮助自己进入睡眠状态，要比安眠药的速度更快。而且褪黑素不会造成代谢物在体内的累积。相比起安眠药来讲是更加安全有效的。
所以以上文章就是介绍，褪黑素和安眠药之间的区别有什么？大家如果想选择一款真正的有效帮助自己进入睡眠的药物的话，就可以选择褪黑素，这种褪黑素不会给身体带来一些代谢的危害，所以还是比较有效的。可以帮助大家快速的进入睡眠状态，有一个良好的精神活力。
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