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提到褪黑素胶囊，大家都不陌生。它是一款改善睡眠的药物，尤其是对睡眠状况不佳以及长期失眠的人，适量的服用是可以起到提升睡眠的效果。那么在生活中，褪黑素胶囊作用及功能有哪些呢？哪些人适合使用？针对这个问题，下面我们就和大家详细介绍一下。
褪黑素胶囊作用及功能
褪黑素胶囊含有丰富的褪黑素成分以及维生素b6，人体服用后可以分泌出大量的褪黑素，对于身体缺乏褪黑素的人群服用后是可以起到改善睡眠的作用。随着年龄的增加，部分人群体内的褪黑素可能会不断的丧失，从而出现失眠或者是睡不好觉的情况。中老年人睡眠状况不好，适量的食用褪黑素的话，是可以起到改善睡眠以及缓解失眠多梦的哦。因为褪黑素胶囊中含有褪黑素成分，它可以分泌人体褪黑色素不足引发的失眠情况。需要注意的是，在服用褪黑素的时候一定要注意药品的用量和含量。
褪黑素胶囊作用及功能集中表现在提升睡眠的情况上，但是建议未成年人以及孕期女性不要服用。因为这部分人群的体质比较特殊，服用褪黑素胶囊的话是起不到治疗和缓解失眠的效果。长期失眠的人群，除了服用褪黑素胶囊外，还需要适量的调节心情和释放压力，对于改善睡眠质量是有帮助的。
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