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褪黑素是一种肽类的激素，他们主要是在人体和动物的松果体发现的。褪黑素能够让体内的黑色素细胞发亮，从而就可以起到褪黑的功效，对于失眠，神经衰弱高度处在紧张状态的，换的有个很好的治疗效果，一度也被称之为一款最好的安神安眠的保健食品。褪黑素片有副作用吗？这是人们比较关心的问题。
褪黑素片有副作用吗
有一句话不是说嘛，是药三分毒，所以大家不要长期过度的去依赖褪黑素片，虽然他们主要是以褪黑激素为主要原料而制成的保健用品，可是长时间的服用对于身体还是会有一定副作用的。使用褪黑素一定要按照医生的指导正确的使用，千万不要盲目大量的使用，反而会造成很多的伤害。
经常失眠或者是神经衰弱的用户，除了选择使用褪黑素片之外，在日常生活当中也应该调节自己的心态，一定要保持一颗平稳的状态，不要有太大的压力这样才能起到很好缓解失眠和神经衰弱的作用。
褪黑素是一种保健用品，他们绝不是一种药品，也不可能去代替药物，如果出现身体的不适，还应该及时的到医院里面去就医，听从医生的正确指导。
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