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褪黑素作为一项较为受中老年人适用的保健产品，它非常有利于身体的睡眠质量提升，能够积极有铲的改善与提升人体的机能组织，也是不少人士进行有效调节的营养健康品，但是，你知道关于褪黑素的作用与副作用具体还有哪些吗？在这里不妨一起来共同了解，以便于更好的认知与应用这类物质带来的意义与价值。
褪黑素的作用与副作用有哪些
褪黑素物质是可以清除体内的黑色素有害物质，既能化淤，又能有效改善人体的睡眠情况，对于养护身体，通过睡眠及时的修复与改善，从而在一定的基础发挥其强有力的功能与价值，但是，凡是事物都有其两面特性，如果这类褪黑素应用于一些青少年或者孕妇类的，都是非常有一定的损害，而且还有可能导致生理机能的分泌紊乱，这一点是切忌要注意，其实它的副作用正确使用是微乎其微的，只要适当注意即可。
褪黑素的作用与副作用通过了解到，它所适用的人群及其相应的功能价值，只有更为明智的选择与有效的调理，才能更好的发挥其强大的效果，从而也能避免这种褪黑素所带来的不良反应。
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