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为什么现在有很多人士他们在平时会坚持一天1~2粒的褪黑素软胶囊？主要就是因为他们知道，在每一粒褪黑素软胶囊中所融入的褪黑素精华都具有着挺不错的养生保健效果，比如说能淡化斑点、对抗失眠等等，今天就跟大家详细说一说褪黑素软胶囊的副作用体现。
褪黑素软胶囊的副作用
通过系统的论证，如果你按照正确用量，比如说一天吃一粒到两粒，每次吃大概10天左右，再停止10天，再接着开始下一个周期，这样是不会出现副作用的，但是如果你长年累月过量摄入的话，就会直接导致人体内甲状腺素、肾上腺素的浓度因此而降低。要知道，这两种激素存在量如果严重不够的话，就会让人体细胞工作的积极性大大降低，于是你就会发现，人体细胞的新陈代谢、毒素排出过程会变得比较缓慢，为了避免这样的情况，一定要注意，按照医生所嘱咐得去安排好每日摄入量以及对应总时间。
总的来说，褪黑素软胶囊的副作用是有一些的，不过这些副作用的出现并不是因为褪黑素软胶囊本身所含有褪黑素带来的，而是因为大家没有把握好摄入总时长以及每日摄入量才导致的结果。
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