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“白天打瞌睡，晚上睡不着。”这应该是不少年轻人的常态了，当然同样的困扰还不只是年轻人。小编亲爱的妈妈人到中年伴随着许许多多的来自工作和家庭带来的压力、紧张的生活节奏……又一次也是发现母亲大人凌晨四点依然说睡不着。不少现代人都面临着越来越严重的失眠困扰。褪黑素近年来受到很多年轻人还有失眠患者们的追捧，但大家真的了解褪黑素吗？它褪黑素真的能治疗失眠吗？下面我们一起来看看。
褪黑素能治失眠吗
小编经过一番研究和调查了解发现，事实上，褪黑素确实是可以缓解睡眠障碍（失眠），但不能治疗失眠噢。我们大家只能把它当做辅助入眠的工具，并不会根治睡眠状况。褪黑素，又称松果体激素，是松果体分泌的一种吲哚类激素，是一种具有缓解和改善睡眠障碍作用的内源性激素。褪黑素可以帮助你进入更深的睡眠。事实上，有些人并非不能入睡。他们睡着后处于半醒状态，并且不断地抽搐。像这样的人如果你能在睡前服用褪黑激素胶囊，你可以改善你的症状。其次，它还可以帮助每个人快速适应时差。比如，经常飞往欧洲国家的空姐，空姐在飞往当地后会吃一片褪黑素，这样才能快速调整自己的时差。最后，褪黑素对肿瘤和癌症也有预防功效。为什么？因为褪黑素本身可以大大增强人体的免疫力。我们知道任何疾病的出现都有一个非常重要的原因，那就是人体免疫力低下。这么看来，褪黑素的作用还是非常多的。
关于褪黑素能治失眠吗？小编经过一番调查告诉大家，褪黑素是不能治疗失眠的。褪黑素是很好的帮助入睡，辅助入睡的产品，但不能根治噢，重点还是希望大家调整心态作息饮食等多方面改善。
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