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小孩需要补钙，成年人需要补钙，中老年人也需要补钙，在挑选补钙产品的时候会发现在成分上有乳钙和碳酸钙这样两种常见的产品。乳钙和碳酸钙的区别在于哪里，哪种效果更好，让我们来看一下专业的讲解。
乳钙和碳酸钙的区别
最早出现的补钙产品都是以碳酸钙为主，因为它的原料价格非常便宜，并且也能在胃酸的作用下变成游离的钙离子，从而被人体所吸收。
不过这也取决于人的消化能力，尤其是肠胃功能还没有发育健全的小孩，或者是消化能力比较差的老人，光吃碳酸钙的补钙效果就会比较差，而且从医学方面来说它必须要搭配维生素d才能保证吸收效率。
乳钙是后来出现了一种补钙成分，它是以乳酸结合钙质，对于人体的消化道来说有更强的亲和力，不但消化吸收的效率更高，而且还能确保有效沉积到人的骨骼当中。
关于乳钙和碳酸钙的区别，主要就是以上介绍的这些。所以从效果上来说乳钙确实有一定的优势，但碳酸钙的优点就在于价格非常便宜，尤其是用于药品的碳酸钙片，几块钱就能买到一大瓶，搭配鱼油吃的效果还是可以的，大家可以根据自己的情况来进行选择。
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