诺丽果的副作用和作用

　　诺丽果这个名字，我听到的时候，第一反应就是想到，怎么跟洛丽塔这么接近，是不是跟这个有关啊。其实这纯属我个人臆测，没有根据的。这可是南太平洋的一种热带植物的果子，在我们这儿时间不到的，只有通过进口了。所以说诺丽果对于我们的身体健康依然有着非常重要的作用。在购买诺丽果之前，我们还是要弄清楚诺丽果的作用以及副作用吧。

　　1、排毒

　　诺丽果能迅速排除体内积累的毒素，保持血液的弱碱性及肠内细菌均衡，诺丽果能强化细胞、促进消化、加强对病原菌的抵抗力。

　　2、健脑诺丽果可活化细胞，滋养脑部(松果体)改善脑细胞及神经系统;诺丽果还能促进机体褪黑激素及血清素的产生，改善睡眠，增加记忆力。

　　3、助眠诺丽果能促进松果体分泌“松果体素”，帮助睡眠、保持情绪愉快、延缓衰老。

　　4、美容诺丽果增加体能改善皮肤和头发的质素，使其更红润，诺丽果有光泽和有弹性活化细胞内的酵素肌肤和头发的功效。

　　5、抗菌诺丽果汁中所含的类黄酮和丁香酚有抗病毒作用。

　　6、抗癌诺丽果解除病痛毒素，抑制癌细胞增长、提高人体自然治愈能力。

　　7、净化血液诺丽果帮助分解、排泄血液中的废物以及脑炎症所产生的病毒，诺丽果还能分解胆固醇，使血液保持弱碱性，促进血液循环。

　　8、缓解身体各种疼痛诺丽果可以帮助降低长期服用药物或化疗带来的副作用。

　　9、预防心绞痛诺丽果可以调节血压正常，增加血管弹性，抑制血栓形成，预防心绞痛。

　　10、调节免疫系统诺丽果的抗氧化作用高于许许多多抗氧化剂。诺丽果甚至高于葡萄籽的30%。诺丽果可以有效的清除自由基，增强我们的免疫系统功能。诺丽果中的氨基酸、维生素、微量元素、糖酯类物质可调节机体免疫系力，抵抗疾病和预防感染。

　　11、改善肠胃功能诺丽果能改善肠胃功能，增强人体对各种营养素的吸收能力。

　　12、预防老年痴呆症诺丽果还能改善睡眠质量，减轻疲劳感，提升大脑反应力，舒解压力，调理和预防老年痴呆症。

　　下面再说说诺丽果的副作用

　　容易胃部不适

　　诺丽果都带有酸味，也就是其PH值较低，如果胃酸过多的人食用后，常感到胃不舒服，甚至溢出酸水。在这种情况下，建议最好在用餐半小时至一小时后食用，其效果虽然没有空腹吸收得快，但是至少也能达到70%以上的功效，同时胃也不会感到不适。

　　影响月经 

　　一般妇女首次服用诺丽果汁后，常有经期混乱或来量过多或过少的现象。但是经过短期的调适期，就会正常，这是生殖系统的修护期，不必过于担心。但是如果连续数月经量还是过多时，请告知你的妇产科医生，并请他为你做更进一步的详细检查。

　　感觉疲惫 

　　有些人在食用诺丽果之后身体感到异常疲倦，最好的方法就是顺其自然，尽量休息或睡眠。这种现象经常是因为肝功能不好或是有酸性体质的人常有的“好转反应”,因为身体在进行消耗能量的修辅工作时所产生的必然现象。