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现在，人们越来越流行吃水果来提高身体健康水平，一些名贵的小众国外水果走进人们的生活，如诺丽果。一起来了解一下诺丽果的功效及副作用吧。
诺丽果的功效及副作用
诺丽果的功效及副作用非常多。首先，它最显著的功效是“抗氧化”。它具有很强的抗氧化剂，是普通维生素的很多倍，因此常服用可以提高体能，令人精神饱满。诺丽果中含有丰富的活性物质，能排除身体的毒素，提高新陈代谢速度，提高人体的免疫力和预防疾病。对于中老年人和学生党来说，诺丽果可以活化细胞，改善脑部循环，可以击退脑细胞的干扰元素，增加人的记忆力。它还能产生酵素，强化免疫系统的自愈能力，令血液得到净化。女性常吃诺丽果，可以改善肤质和头发状态，令皮肤更红润。然而，诺丽果也有副作用。俗话说，食物再好也不能过量吃。如果吃太多的诺丽果，会导致肠胃受刺激，尤其是空腹食用的时候。
可见，诺丽果的功效及副作用都是客观存在的。平时可以多吃诺丽果，但是要注意食用方法和坚持“适度原则 ”，应当坚持多种蔬菜水果搭配。
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