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诺丽果是水果爱好者喜爱的一种食品。具有美容、减肥、缓解便秘等功效。研究表明，多吃诺丽果有助于提高人体免疫力，促进健康，延长寿命。当然好的东西也可能存在副作用，下面一起了解一下关于诺丽果的功效及副作用。
诺丽果的功效
一、去脂肪、去油、减肥
诺丽果可清理人体肠道垃圾，在去除油脂的过程中，它还具有很好的减肥美容功能，同时还能缓解便秘。是符合生活实际的健康减肥新理念的产品。
二、延年益寿
很多人说服用诺丽果有延年益寿的效果，因为根据调查，诺丽果富裕地区的大多数人都活得很长。人们认为这是因为当地人经常吃诺丽果。诺丽果的成分中有很多抗衰老的成分。很多朋友都应该知道，诺丽果能有效促进人体内分泌腺的激活，对人体的修复和毒素的代谢非常有帮助。因此，平时我们可以多吃诺丽子来保护身体。
三、提高人体免疫力
常吃诺丽果有提高人体免疫力的作用。其原因是诺丽果中含有多种活性多糖物质，对促进人体内分泌、提高人体免疫力有很大帮助。因此，建议免疫力较低的朋友平时适当吃诺丽果可提高免疫力，能更好地预防疾病。
诺丽果副作用
一、影响女性月经
有少数女性朋友服用诺丽果后月经会延迟，但我们不必担心这种情况，因为有些朋友服用诺丽果后会有一段适应期，而在适应期过后，身体会恢复正常。
二、引起胃部不适
很多朋友可能都知道，一般来说，建议饭后服用诺丽果。这是因为诺丽果是一种酸度很强的水果。对于那些胃酸过多的朋友，如果饭前服用，会使胃酸迅速增加，产生一些不适症状。因此，建议您饭后服用诺丽可，这样可以更好地保护胃的健康。
经过以上介绍，相信大家也应该了解诺丽果的功效和副作用，在此提醒大家一定要注意诺丽水果的合理使用，特别是注意不要过量服用。
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