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葡萄籽顾名思义就是葡萄的种子，人们在食用葡萄的时候通常都会把葡萄皮和葡萄籽丢弃，熟不知葡萄籽中也含有非常高的营养价值，其中不乏氨基酸，维生素等人体必需的基本元素。现在很多的保健品中都含有葡萄籽的成分，因为葡萄籽对于美容养颜保健有着非常好的效果。葡萄籽中含有大量地多酚类物质，这些物质有着很强的还原性，能够对抗人体内的自由基。葡萄籽中的油脂类物质有着很高的活性，能够提高人体内细胞的火系，从而达到促进人体新陈代谢的效果。
很多厂家都会把葡萄籽作为胶囊来提高人体对葡萄籽营养物质的吸收能力，那么葡萄籽胶囊什么时候吃最好呢？下面就一起来看看吧。
吃葡萄籽胶囊的时间
1、葡萄籽胶囊含有许多葡萄籽中的有效成分，其中还有着活化细胞的效果，具有一定的兴奋作用，所以人们在吃了葡萄籽胶囊后通常都会比较有精神，所以不建议在晚上服用，否则会影响睡眠质量。
2、在早上吃效果会比较好，但是空腹食用葡萄籽胶囊容易引起肠胃不适，所以肠胃不好的人应该在早餐后进行服用，一般来说以早上八点钟之前服用为宜。
葡萄籽胶囊的吃法
葡萄籽胶囊中含有大量对人体有益的营养活性成分，大家食用前一定要看说明书，或者在医师药师的指导下服用，因为不同品牌的葡萄籽胶囊的用法用量是不一样的，尤其是进口的葡萄籽胶囊，一定要了解清楚之后再去服用。
葡萄籽胶囊的抗氧化效果主要体现在能够清除体内的自由基，从而达到抗衰老的效果，对于提高人体的免疫力非常有效果。现代人基本每天都在面对着电脑手机进行工作，虽然电脑和手机的辐射较小，但是日积月累之后对人体还是有损伤的。常吃葡萄籽可以抵抗电离辐射，提高新陈代谢，及时排出体内多余的垃圾。
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