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葡萄籽油跟橄榄油是我们日常比较常吃两种食用油，葡萄籽油跟橄榄油都富有很多营养元素，营养价值比较高，都对人体有一定的好处，但这两种油之间相比有好差之分，很多朋友还不了解葡萄籽油和橄榄油哪个好，葡萄籽油和橄榄油哪个好？
葡萄籽油和橄榄油哪个好
葡萄籽油富含不饱和脂肪酸，有油酸以及亚油酸，亚油酸的含量比较高，人体必需脂肪酸就是亚油酸，容易被人体吸收，平时经常使用葡萄籽油可以降低胆固醇，调整植物神经功能，葡萄籽油含有丰富的维生素E，可以抗氧化作用，葡萄籽油老少皆宜。
葡萄籽油可以用在高级化妆品或者药品类的成分。橄榄油油酸含有亚油酸以及亚麻酸，富含维生素A，维生素D，维生素K等维生素，橄榄油可以促进血液循环，对消化好，可以有利于骨骼发育，对骨密度好。葡萄籽油和橄榄油都各有各的营养成分跟营养价值，可以两种油换着用更加营养均衡一些。
以上就是葡萄籽油和橄榄油哪个好的介绍。葡萄籽油没有味道，有的即便有味道也是比较淡淡的葡萄籽的味道，有的质量好的葡萄籽油有葡萄酒的气味。橄榄油可以促进人体血液循环，对心脑血管疾病有防治的作用，同时还可以降血压，血压高如今青少年也比较常见，平时要注意饮食。
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