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益生元益生菌都对孩子的肠道非常有好处，合理服用能够起到促进肠道蠕动的作用。很多宝宝容易便秘，也容易消化不良，这种情况下合理补充益生元和益生菌对身体健康是非常有好处的。在接下来的文章中我们将为大家详细介绍一下益生元益生菌怎么吃合适。
益生元益生菌怎么吃
益生元益生菌怎么吃合适呢？益生元益生菌的吃法多种多样，大家可以在宝宝饮用牛奶的时候将益生菌加入其中，这样做可以让益生菌的效用发挥的比较好。当然用温水冲调给宝宝饮用也是非常合适的。
除此之外，大家还可以多吃一些含益生菌的食物，我们通常把含益生菌的食物定义为益生元。一些酸奶类的食物就是非常典型的益生元食物。益生元被合理食用可以有效缓解宝宝肠燥便秘的情况。但是，如果宝宝便秘的情况非常严重，那么家长朋友们还要给宝宝多饮水。
益生元益生菌怎么吃合适呢？从文章中可以看出益生元益生菌的吃法多种多样，大家可以将益生菌放在牛奶中冲泡饮用，也可以放在温水中给宝宝饮用。但需要注意的是如果宝宝便秘的情况非常严重，那么单纯依靠益生菌很难缓解，一定要及时就医治疗。
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