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益生菌是一种活性的微生物，益生菌在人体肠道，还有生殖系统内可以改善宿主微生态平衡，人体跟动物的体内有益菌或真菌要有酪酸梭菌，还有双歧杆菌以及酵母菌等。可以改善便秘，有利于人体消化吸收。益生菌的功效取决于菌种吗？
益生菌的功效取决于菌种
益生菌的功效是菌株决定，正规的益生菌要明确标注出益生菌的菌株号，在购买的时候要注意，同一款益生菌的菌株比较难适用于不同的情况。益生菌的功效有可以改善便秘，有利于排便，肠道功能有利于提高，人体对食物中的营养吸收特别好，许多益生菌株在胃肠道中可有消化酶这种物质产生，这些酶有利于消化吸收。益生菌要在肠道中建立一个健康有益的环境，一般要用一周期的时间就可以，不同情况服的时间也不同。益生菌可以增强人体抵抗力，让体质越来越好。益生菌的服用要注意用量。
以上就是有关益生菌的功效取决于菌的介绍，益生菌可以补充人体所需要的各种营养成分，对人体有抗氧化的效果，富含氨基酸等成分，这成分是有利于人体骨骼的生长，而且还对心脏有保健的好处。
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