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蛋白质是什么呢？蛋白质被称为人体的建筑材料，人体有蛋白质而变得充盈丰满，所以当人体缺失蛋白质就会失去了光彩一般。我们知道蛋白质对我们人体的重要性，那么补蛋白质真的能长胖吗？下面就跟着小编一起来详细的了解吧。
补蛋白质真的能长胖吗
人们肥胖的根源是因为身体的能量合成要大于能量的消耗，所以才会导致身体有大量的脂肪囤积下来，所以就会形成肥胖。肥胖的主要原因就是脂肪过多，如果按照体重定量的话，肥胖人群的蛋白质也是会比正常人要多的，但是并不是补充蛋白质就会让人长胖。相反通过补充蛋白质是可以促进我们脂肪的分解，从而达到减肥的效果。减肥其实也是增肌的过程，所以很多的健身人士都会通过服用蛋白质来达到减肥增肌的作用。
补蛋白质真的能长胖吗？对于很多减肥的朋友来说，比较担心的问题就是通过补充蛋白质会导致长胖。其实蛋白质是可以影响我们的对脂肪的分解，对人体的营养补充有着很重要的意义和作用。通过补充蛋白质能够使我们的身体达到更好的状态，对减肥是有帮助的。
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