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普洱茶是一种很常见的红茶，爱喝茶的朋友一定不陌生。除了茶香淳厚，普洱还能平衡身体的酸碱度，帮助脂肪的分解，防止腹部的脂肪沉积。普洱茶含有茶多酚、维生素C等成分，能够协助脂肪的消耗。那么普洱茶的减肥功效怎么样呢？
普洱茶的减肥功效其实很难一概而论的，它只是辅助减肥，并不是减肥药。另外，熟普洱茶的减肥功效会比较明显。熟普洱茶是普洱茶叶经过充分发酵之后得到的，含有丰富的微量元素、氨基酸和矿物质，熟普洱茶因为经过充分发酵，已经去掉了容易刺激胃肠道的成分，适合空腹喝。长期便秘、排毒不通畅的人可以经常喝熟普洱茶帮助通便，这样其实也能减轻体重的，让身体的消化能力和排泄能力都变好。
对于想要减掉腹部脂肪的人群，冲泡普洱茶以及喝普洱茶都是有讲究的。一定要用开水来冲泡，每天早中晚都可以喝一些普洱茶。早上喝有助于排便，午饭和晚饭之后喝有助于消化和防止脂肪的堆积。不过注意，睡前一小时就尽量不要喝茶了哦，以免影响睡眠。
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