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辅酶Q10的作用，在近年来受到了广泛的关注，由于辅酶Q10对人体而言是一种必需的营养物质，因而有不少注重养生保健的人群都会在日常生活中适当的补充辅酶Q10。不过，辅酶Q10之所以需要常常补充，是因为人体对其存在多种消耗途径，而且辅酶Q10也有着自己适用的人群。
辅酶Q10的消耗途径：
1、人体在承受精神压力或者情绪波动较大的情况下，会加速辅酶 Q10的消耗。
2、环境污染和收到外界有害因素的影响，辅酶Q10的消耗效率会提高，从而消耗更多辅酶Q10。
3、烟酒，包括二手烟在内，都会使人体辅酶Q10急剧消耗，同时也是容易造成辅酶Q10缺乏的主要原因。
4、在剧烈运动的过程中，心跳加速，同时也会产生大量的自由基，而这一个过程中，辅酶Q10发挥着作用，因在剧烈运动的过程中也是消耗辅酶Q10的途径。
辅酶Q10的适用人群：
1、脑力劳动者、免疫功能不佳，以及运动员都是辅酶Q10的需求人群。
2、患有心脏病、胃溃疡、老年痴呆以及糖尿病等疾病的患者服用辅酶Q10有助于改善病情。
3、牙龈出血较为严重的人群，可以通过服用辅酶Q10进行缓解症状。
4、情绪波动较大，容易情绪化的人群，可以服用辅酶Q10.
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