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芡实是一位挺不错的食材又或者说中药材，因为如果你懂得有效进行搭配的话，是能利用芡实的摄入达到一定养生作用和效果的。那么，芡实怎么吃？在吃的时候有没有哪一些具体方面的讲究？
芡实怎么吃
第一种芡实莲子糊。具体的方法是将芡实，山药，莲子肉，藕粉按照2:2:1:1的方式准备好，之后将山药，莲子肉，芡实放到锅中炒成黄色，研磨成粉末，之后加上藕粉搅拌均匀，每一次想要吃的时候就是取一定粉，并且加上糖，还有搭配上一定的开水，搅拌均匀就可以吃了。这累食物它在针对脾虚方面的调整效果还是挺好的。第二种是芡实核桃糊，具体的做法就是将芡实粉、核桃肉和红枣按照4:2:1的方式准备好，之后将芡实粉放到凉水中打成糊状，再加入滚烫的开水里进行进一步搅拌，之后再加上核桃肉以及红枣肉，将它煮成糊烂的状态，最后加入一定量的白糖，一般来说，坚持吃一两周的时间男性腰痛的问题就能得到有效缓解。
上面就是小编围绕着芡实怎么吃这个话题给出的答案了。除了以上这两种比较常见的烹调方式之外，其实现在很多人他们也会用芡实来烹调芡实扁豆粥。
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