白藜芦醇的功效_白藜芦醇的副作用

白藜芦醇是一种抗氧化性极强多酚类物质，这种物质广泛存在于葡萄、花生等果实当中。白藜芦醇在植物体内有着抗病毒杀菌的功效，都能够防止植物受到紫外线等物质的侵扰，对于植物外伤愈合也有着非常良好的效果。当然在人体中也能够发挥这样的效果。下面就给大家说说白藜芦醇的功效和副作用吧。

白藜芦醇的功效

1、调节血糖

白藜芦醇是能够改善人体中的血糖值，降低糖尿病患者的血糖值，提高人体中胰岛素的含量。我们都知道糖尿病是一种非常可怕的疾病，能够引发高死亡率的并发症，所以血糖高的人一定要服用白藜芦醇。

2、减肥

随着人类温饱的问题得到解决，很多人都开始出现肥胖症状，这是因为营养摄入量与消耗量不对等所导致的，过量的脂肪堆积在体内从而导致肥胖症状的发生。白藜芦醇会分解人体中过多的脂肪，降低血脂，促进人体新陈代谢，最终达到减肥的效果。

3、预防心脑血管疾病

心脑血管疾病大多数都是因为血液过于黏稠而导致血流不足，心肌缺血缺氧所导致的，白藜芦醇降低血管中血栓的形成，软化血管，从而达到预防心脑血管疾病的风险。

4、改善认知功能

随着我们年龄的增长，脑细胞和身体的其他部位一样会出现退化，白藜芦醇能够改善脑细胞的生长环境，延缓脑细胞的衰老。

5、消除老年性黄褐斑

老年人的胶原蛋白流失严重，很容易出现黄褐斑等老年机皮肤疾病，白藜芦醇能够增加人体皮肤中的血流，从而让黄褐斑慢慢退去。

6、延年益寿

白藜芦醇能够限制人体对卡路里的吸收，从而达到延长寿命的效果。

7、抑制炎症因子

我们人体在生病的时候回受到炎症因子的困扰，导致出现多种不适的症状，白藜芦醇能够清除人体中的活性氧，抑制炎症因子的产生。

白藜芦醇的副作用

一般来说，白藜芦醇每天服用的最大剂量为5克，只有在超过食用剂量的时候才会出现药物肠道反应。