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对于石榴我们不陌生，但真正了解它的有多少呢？它不仅仅只是作为水果存在，而其所具有的功效和价值又有什么呢！那么我们今天就来一起看下石榴的营养价值及功效，能为我们的身体带来什么样的益处。
石榴的营养价值及功效
石榴外形独特，一般为拳头大小，营养丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、以及钙、磷、钾等矿物质。由于石榴的营养价值丰富，富含丰富的水果糖类，优质蛋白质，易吸引脂肪等，可以补充人体能量和热量，但不增加人体的负担。而且石榴中还富含丰富的各种酸类包括有机酸、叶酸等对人体具有保健的作用。而石榴法中含有多种氨基酸及微量元素，在助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖、降胆固醇等多种功能。可防止冠心病、高血压。可达到健胃提神、增加食谷、有益寿延年的功效。对于解洒有奇效。
石榴有治津亏口燥咽干、收敛固涩、烦渴、久泻及久痢、便血等病症。由于其营养价值丰富，所以了解石榴的营养人价值及功效，能让我们知道对我们身体有益的东西可以多食用。
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