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螺旋藻是我们日常生活中的超级保健食品之一，在生活中深受很多的减肥女士的吹捧。而且螺旋藻的蛋白质含量也是极高的，也是适合长期服用的一款保健品，不会产生任何的副作用的。所以大部分的减肥人士常常用他来补充能量。那么你知道老人在服用螺旋藻的过程中需要注意哪些问题吗？一起来了解一下吧。
老人吃螺旋藻的注意事项
1.服用螺旋藻的时候水温不宜过高，最高的水温也不适合超过40℃。螺旋藻也是一款营养比较全面又丰富的保健食物，如果温度过高很容易造成营养的流失；
2.螺旋藻的食用次数也是没有严格要求的。螺旋藻也并不是药物，所以也是没有一定的剂量限制的。每天服用的次数也都是没有严格要求的。时间和剂量都是需要根据个人的身体状态来灵活掌握的，一般中老年人在饭前半小时或者是一小时空腹服用都是可以的；
3.产品也应当放在比较干燥避免阳光直射的地方，防止有效成分出现氧化的现象。一些包装好密封好的螺旋藻一般保存在2-5年都是不会受到任何的影响的；
4.生活中有不少人在服用螺旋藻之后都会出现拉肚子，放屁多，头晕，疲倦等现象，严重的反应还会出现发烧、头疼、湿疹、喘不上气等严重问题。
螺旋藻的副作用
螺旋藻有没有副作用是取决于个人体质的，如果自身的体质是酸性的，如一些胃炎，心血管疾病的患者，吃了之后就会出现不适的反应。特别是对于一些胃溃疡患者来说，服用之后胃部会严重的不舒服。因为螺旋藻是一种碱性的食物，可以减少用量，然后继续服用，才不会出现不太舒服的现象。
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