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在现代的生活中很多的人都是比较关注养生这一块的，尤其是中老年人，他们生怕自己的身体出现一些突发性的状况，所以早早地就开始关注养生。而对于养生而言山货能起到的作用往往是一些滋补品无法达到的。而今天我们要说的就是野生酸枣仁，它对于安神助眠有着非常显著的效果，那么今天我们就来说一下野生酸枣仁怎么吃最健康。
野生酸枣仁怎么吃
第一种吃法是相对比价简单的，您可以选择一写野生的酸枣仁，用水洗干净之后，放在砂锅里，用水煮，待水开之后放入酸枣仁，用小火慢炖半个小时左右，将酸枣仁中的杂质祛除，将其煎好的汤服下就可以了，因为汤中富含着酸枣仁的精华。另外一种方法相对第一种来有些繁琐，但是其效果也是比较好的，那就是煮粥喝，但是喝粥的话就需要在其中加上一些白米和生地黄这样可以保证其味道，如果有条件的话可以加上一些人参等等的滋补品。
以上我们所介绍的就是野生酸枣仁怎么吃最健康的一些相关方法，如果您平时时间比较充裕的话，可以试试第二种办法，如果时间没有那么多的话，建议选择第一种最为简单的方法。
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