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现在的粗粮，对人们的身体还是有好处的，尤其是因为营养丰富，能成为如今很多人在生活中会偶尔食用到食物，现在苦荞米就是这样的一种五谷杂粮，因为营养价值高，加上本身的保健功效，因此能成为现在人们会了解到的一种食材。因为孕妇本身的体质特殊，所以能否食用苦荞米也成为要考虑到的问题，那么苦荞米孕妇可以吃吗。
苦荞米孕妇可以吃吗
苦荞米本身的营养价值高，其中包含维生素，蛋白质以及多种的微量元素，而且对人体还有很多的解毒作用，因此孕妇是可以食用的。像是高血压以及糖尿病人群，也可以放心的食用，因为苦荞米可以改善心脑血管的循环，清除人体内的血液垃圾，因此能帮助人们清除身体的疲劳，还能有降血脂，降血压的功效。不仅如此，其中含有的膳食纤维，对促进肠胃蠕动，以及增加肌肤的抗氧化作用，都是有一定功效的。
苦荞米孕妇可以吃吗，答案是肯定的。但是要注意的是，因为苦荞米是属于粗粮，所以很容易造成消化不良，因此要注意少量偶尔的食用，才能发挥苦荞米的作用，避免伤害到胎儿。
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