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牛磺酸和胆碱其实对应的功效是不一样的，但是因为它们两者本身的作用具有着相互促进的特征，所以很多人会将它们放在一起去进行讨论，今天小编就跟大家详细论述一下牛磺酸和胆碱的作用。
牛磺酸和胆碱的作用
具体来说，牛磺酸的功效与作用主要体现在以下几个方面，第一，能促进婴儿脑组织的发育过程，第二，能促进孩子的智力发育过程。而胆碱的主要功效和作用体现在以下几个方面，第一，能大大强化人体的记忆力，第二，能快速促进脂肪代谢过程。为什么呢？因为胆碱跟脂肪之间有着非常强的亲和力，所以它能让脂肪以磷酸的形式、通过肝脏的血液被代谢出体外，真的，如果坚持吃富含胆碱食物又或者保健品营养品的话，你会发现人体的血脂值慢慢降低，甚至于整个人的体态也会慢慢变得消瘦下来。
既然牛磺酸和胆碱的作用这么多，大家就应该在平时多摄入一些富含牛磺酸以及胆碱的食物。顺带提醒一点，现在市面上有很多保健品企业它们打造了各种各样富含牛磺酸以及胆碱的保健品，如果能坚持每天吃一片的话，对应补充效果并不会比食品差。
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