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天狮为你科普高血脂人群在饮食上要注意什么
主食：包括谷类薯类及杂豆类。轻体力活动的中老年人，每天需要量大约为250克。各种米、面、杂粮等可以任意选择，但要尽量避免吃油炸食品和各种甜点心。
豆类：尽量经常吃豆类食品。每天可在干豆30克，豆腐150克或豆腐干45克中选择一种。尽量避免吃油豆腐和素什锦。若有肾脏疾病和功能障碍请慎重选择。
肉类食物：轻体力活动中老年人每天需要量大约为100克。需尽量选择瘦猪肉、牛肉、羊肉、鱼和去皮禽肉，避免吃肥肉、动物内脏和家禽皮。
蛋类：每周1-4个。
新鲜蔬菜和水果：每天需要400-500克。
奶类：每天250克。牛奶酸奶均可。
食用油：每天不超过20克。应选择植物油，尽量避免动物油。
盐：每天的食用量不超过6克(咸菜尽量少吃)。
体力活动强度较大的人，可适当增加其他类食物的摄入量，但肉类、蛋类、植物油和盐等的摄入量要尽量遵循以上建议。三个月至六个月再复查一次血脂以观后效。
当血脂过高时，可使胆固醇之类的物质沉积于大、中动脉管壁内，逐渐形成动脉粥样硬化，动脉粥样硬化引起的肾功能衰竭等都与高血脂密切相关。
不过，血脂异常并非不可逆转，只要在饮食和运动上多下功夫，降血脂并不是件难事。
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商品功效：高血脂症是指影响血脂代谢的血清胆固醇、甘油三酯或低密度脂蛋白水平偏高，它可直接导致心脑血管疾病的发生,天狮(Tiens)活力康胶囊可调节血脂，恢复健康身心。
使用方法：每日3次，每次2粒
适合人群：高血脂人群
成分说明：白藜芦醇
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