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眼睛疲劳怎么缓解?
TruNature蓝莓精华有强力抗氧化、抗衰老。增进视力，保护眼睛，消除疲劳。被称为口服的皮肤化妆品。刺激一氧化氮的合成，改善男性勃起质量。清除体内有害的自由基。改善睡眠。减少组织发炎。减少过敏和过敏反应。加固血管，改善循环。
TruNature蓝莓精华可以减少我们眼睛的疲劳，加强我们的视力，是不错的选择。
需要眼睛保健的人群可以试试TruNature蓝莓精华，每天两粒就可以了。
那么除了吃TruNature蓝莓精华之外，还有什么方法呢?
缓解眼睛疲劳的方法：
1、蒙眼，双眼闭紧之后数到8，眼部放松之后再数到8，重复进行几次。再睁大眼睛，定住8秒，连续练习三次。然后闭眼，手掌半握放在眼上，想象黑暗放松眼睛。
2、 闭目，以双手的中、食二指分别按压双眼球，适当地有节奏地加压(以不感到不适为度)，可略带旋转动作。此法对老年人，特别是青光眼患者最为适用。但患眼病或做过眼部手术的人，一定要在医生指导下进行，切不可用力过猛。
3、保护眼睛的方法有眼睛转圈。该动作不复杂，帮助眼睛运动。笔直坐好后伸直右手臂，眼睛注视自己的右手指尖。右手臂以弧线往左右两边运动，眼睛不要离开指尖，同时要上下运动。右手进行后换左臂进行。
以上就是缓解眼睛疲劳的几个方法啦，希望大家都有一双明亮健康的双眼哦!
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