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在平时很多人都存在睡眠不好的问题，但是我们也知道睡眠对于我们的身体健康来说是非常重要的，如果长期睡眠不好，不仅会导致整个人没有精神，甚至还会引起一些疾病的出现，因此一定要注意对于睡眠的调节。而美国优莎娜安睡宝就是一种可以调节睡眠的产品，那么美国优莎娜安睡宝的功效是什么呢？吃几粒呢？
美国优莎娜安睡宝的功效
美国优莎娜安睡宝这种产品其中含有的主要成分是褪黑素，这种成分是一种天然的荷尔蒙，可以起到很好的调节睡眠周期的效果，针对于经常睡眠不好，或者是失眠多梦的问题，都有着不错的效果。并且这是一种安全性很高的产品，主要是调节并不是安眠药，因此对于我们的身体来说也不会产生什么副作用问题的出现。
美国优莎娜安睡宝吃几粒
想要保障美国优莎娜安睡宝这种产品的效果，对于具体的服用方式也是需要了解的。具体的服用就是在睡前一个小时的时候，采用舌下含服的方式，含一片或者是两片都可以，主要是需要结合自身的情况，来判断服用的剂量。但是针对于初期服用的人群，最好还是建议从小剂量开始。
美国优莎娜安睡宝的功效是什么呢？吃几粒呢？在以上的文章中针对于这个问题，也为大家进行了介绍，我们可以看出这种产品可以起到很好的安眠功效。
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