孕妇应常食富含维生素E的食物。
如果孕妇体内缺乏维生素E,容易导致红血球被破坏、肌肉的变性、贫血症、生殖机能障碍,从而导致不孕,同时会导致胎儿智力障碍、脑功能障碍。
建议孕妇常食用富含维生素E的食物,如麦芽、大豆、植物油、坚果类、绿叶蔬菜、菠菜、蛋类等。营养学家发现食物在烹调过程中,如果温度过高、烹饪时间过久,会导致大部分维生素E的丢失,所以我们应注意烹调方法。
孕妇补维生素E可选复合维生素。中国营养学会参考摄入量显示:孕期及哺乳期每天应补充维生素E14mg。
维萃美纯天然超级维生素E软胶囊90粒
适合人群:适合皮肤干燥、皱纹、色斑;心血管;孕妇等人群。
主要功效:
1、天然高品质:美国原装品牌,纯天然维生素E,生理活性高3-8倍;
2、天然高含量:纯天然超级维生素E,每粒维E含量高达1000IU;
3、天然高活性:人体基本完全吸收,比一般维E吸收好3-5倍。