高血压吃什么降压？维萃美推荐适合高血压病人的几种饮食

高血压这种永久性疾病，单靠药物控制是解决不了的，在生活中还应该要控制好饮食，才能更好的控制住血压。生活中饮食对高血压患者的重要性不言而喻，轻度高血压患者甚至可能通过健康饮食配合运动就能控制住血压的上升，所以高血压患者生活细节上应该要做好健康饮食。下面跟维萃美小编来看看适合高血压治疗的几种饮食。

1、蒜：糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压。

2、菜荠菜汤：淡菜、荠菜或芹菜各10～30克，每日煮汤喝，15日为一疗程，对降压有效。

3、醋浸花生米：生花生，精醋适量，倒醋浸泡7天，早晚各10粒，待血压降后可隔日服用。具有清热等功效，可治高血压症，对保护毛细管壁，阻止血栓形成都有较好作用。

4、鲜芹菜汁：芹菜200克洗净，用沸水烫2分钟，切碎用纱布绞汁，用砂糖调服，每日2次(芹菜，能降血压，平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等，对眩晕头痛病、颜面潮红精神兴奋的高血压患者适用。)

5、豆海带粥：绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。

6、荷叶粥：新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。

7、醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。

8、芹菜苦瓜汤：芹菜500克(段)、苦瓜60克(片)，二者同渚汤饮。芹菜也红枣(300克、3-4枚)渚，治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多梦等症。

高血压最好别吃什么食物?

1、少食动物脂肪、不食动物内脏等。

2、少吃甜食，吃低热量、低脂肪、低胆固醇食物。少吃动物性蛋白。

3、忌烟，香烟中的尼古丁，能刺激心脏和血管，使血压升高，加速动脉粥样硬化的形成。

4、为了保持血压相对稳定，高血压病人应尽量避免食用有刺激性的食品，如辛辣调味品。红茶中含咖啡因较多，因此，高血压病人尽量避免饮红茶水。

说了这么多关于高血压饮食，小编还为大家准备缓解心脏衰竭、心脏无力、心脏扩大、高血压的维萃美辅酶Q10，适合人群：本品适合三高及免疫力差的人群，使用方法：每日1次，每次1粒。

商品功效：

1.缓解心脏衰竭、心脏无力、心脏扩大、高血压、心肺功能不良;

2.增强免疫系统，保护心、肝;

3.强有力的抗氧化剂，延缓衰老;

4.强化免疫力，消灭进入体内的病菌、病毒;

5.防止老化、肥胖、多发性硬化症、牙周病、糖尿病。

维萃美小编温馨提醒：每个人身体体质不一样，所以以上食物不一定每种都能达到一样的效果，但是不管是谁，在生活中都应该要善饮善食，做好高血压的预防工作。高血压饮食可以帮助患者很好的控制住血压，同时学会烹饪也是一种变相运动，也能起到适当的预防高血压效果。