吃番石榴能减肥吗 维萃美夏季推荐番石榴减肥法

发布时间:2017-06-28 阅读(516)

  

  【怎么吃番石榴减肥】

 

  1、吃法:想要通过吃番石榴减肥的话,除了将番石榴作为新鲜水果直接生吃之外,还可以将番石榴切成小块,根据不同人的口感加入细盐巴、咸梅等,或者是将番石榴榨成汁食用,都是能够起到帮助减肥瘦身的。

 

  2、什么时候吃:建议在饭前半小时吃番石榴,番石榴中丰富的膳食纤维能帮助增加饱腹感,减少用餐时的进食量,避免更多食物热量的摄入。

 

  3、每天吃多少:番石榴减肥也不是吃得越多越好的,番石榴性涩且含有鞣质,吃多了会导致便秘,想要减肥的美眉每天最多也就吃一个就好了。

 

  【番石榴减肥法原理解析】

 

  1、番石榴热量比较低,每100克中含有的热量是41大卡,而且含有的脂肪和碳水化合物也是比较少的。

 

  2、番石榴的饱腹感比较强,食用番石榴能帮助减少其他食物热量的摄入。

 

  3、番石榴中含有比较丰富的膳食纤维,能起到刺激肠道蠕动的作用,有利于帮助体内毒素的排出,对于减肥有帮助。

 

  4、番石榴中含有维生素C、番茄红素等成分,都是具有比较强的抗氧化性,具有促进新陈代谢的作用,而且抗氧化剂能清除血液中的自由基,减少胆固醇的含量。

 

  维萃美(Victorymade)草本减肥片:抑制脂肪、淀粉类物质吸收、增强饱腹感,从源头阻止肥胖的发生。促进新陈代谢,迅速燃烧脂肪,阻止脂肪的合成,不断消耗体内囤积的脂肪。


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