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维生素A属于维生素A族，是人体所必须的营养物质，而维生素A是维生素这类营养物质中最先被发现的，因而证明维生素A对人体的营养价值之高以及其作用的显著性。随着生活水平的提高，大家日常膳食中也开始逐渐注重维生素A的营养补充。不过，维生素A的补充也有一定的注意事项以及适用人群。
维生素A的注意事项：
1、维生素C会对维生素A进行破坏，还能促进人体对维生素A的排出，因而需要补充维生素A时，应适当减少维生素C的摄入量，从而改善人体对维生素A的吸收。
2、维生素A虽然是人体必需的营养物质，但与部分药物同食会出现一些相互作用的影响，因而在服用药物的过程中，应当尽量避免维生素A同食的情况。
3、维生素A属于脂溶性的维生素，因而服用维生素A会将此类物质储存在脂肪中，若过量地摄入维生素A，则会造成储蓄性的中毒现象。
4、动物脂肪来源（如蛋黄以及肝脏）也是维生素A的良好获取途径，但是部分人群不适宜通过此类方式进行维生素A补充。
维生素A的适用人群：
1、长期对脂肪的吸收效率不佳、素食主义者，属于维生素A的适用人群之一。
2、长期配戴隐形眼镜以及长时间注视电脑以及手机屏幕的人群。
3、机体胆固醇含量较高，而且抵抗力相对较差，需要进行调理和改善的人群。
4、经常服用维生素C与维生素E进行补充的人群，可以适当服用维生素A进行补充。
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