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维生素B6是维生素B族的其中一员，期同属于人体三大营养素中的维生素，是一种人体所不可或缺的营养物质。对于许多注意保健养生的人群，说起维生素B6绝对不会陌生，几乎在每一个销售保健品的商店都会有维生素B6出售。不过，许多人都会比较好奇，维生素B6的作用有哪些呢？
1、服用维生素B6可以与维生素B1和维生素B2协同合作，促进消化系统的功能，同时增强对蛋白质与脂肪的吸收，祛除肠道堆积的废物与毒素。
2、维生素B6是合成红血球的必要物质，能够与微量元素铁发生反应制成红血球。若果体内缺乏B6，摄入再多的铁都无法合成红血球。
3、维生素B6在人体内参与了胰岛素的合成，促进胰岛素的分泌，调节体内血糖浓度，从而有效缓解和预防糖尿病。
4、服用适量的维生素B6，可以有效降低血液中的胆固醇含量，对于血管硬化、动脉粥样硬化等方面的心血管疾病具有显著的缓解与调节作用。
5、除此之外，维生素B6还能作为一种辅酶，对于肝炎、肝硬化等病情的缓解具有重要的作用，同时还能刺激白细胞的生成，提高人体的免疫。
综上所述，相信大家对于维生素B6的一些功效作用也有了一定的了解，不过维生素B6本质属于维生素类物质，并不能代替某些专效性的药物进行使用，同时也应该要按量服用，避免出现滥用抗生素的情况。
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