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大家都知道维生素是人体内不可或缺的一种物质，一旦缺少或者不够多的话，就会引起人身体的各种疾病，所以说在平时我们也应该多多的去补充维生素，当然最简单的办法是食补，多吃些富含维生素多的食物，对身体是非常不错的。当然现在也有一些药品的出现，比如复合维生素片，那么接下来我们就来了解一下复合维生素片什么时候吃最好。
复合维生素片什么时候吃最好
首先来说复合维生素片中可以说含有了人体所需要的各种维生素，而食补的话只能补充一种或者是两种维生素，相对这种药品而言有局限性，但是食补没有任何的副作用，对于复合维生素片来说专家建议最好是在饭后半小时，因为这个时候往往正是食物消化的重要时期，如果这个时候能补充维生素的话，那么对于人体吸收而言是最佳的时期。另外专家还指出维生素不可补充的太多，否则可能会引起身体的其他疾病。
以上我们所介绍的就是复合维生素片什么时候吃最好，不管是什么东西，对于人体来说都需要一个量，量多了会出现反作用，量少了往往对身体起不到应有的效果。
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