维生素b2可以长期服用吗

发布时间:2019-10-31 阅读(342)

维生素b2不但关系到健康,也关系到皮肤的状态,所以现在不少人开始注意额外补充这种维生素,再加上药店里维生素b2的价格也很便宜,所以就养成了每天服用的习惯。维生素b2可以长期服用吗?


维生素b2可以长期服用吗


维生素b2可以长期服用吗


我们身体所需要的各种营养成分,最好的补充方式都是通过食品。因为在各种食品当中,已经包含了齐全的营养,同时身体自身也有一定的调节能力,所以并不需要普通人掌握每一种食品的营养含量,只需要注意食品的多样性就足以保证健康。包括维生素b2也是如此,它在常见的肉类、肝脏还有鸡蛋当中都有比较高的含量。通过药品或者保健品的形式补充维生素b2确实是最快速最直接的方式,但也可能会造成过量,同时长期服用维生素b2,还有可能带来一定的依赖性,当突然停药之后,反而会引起一些不适的症状。


维生素b2可以长期服用吗?从药物的属性上来看,它确实属于是一种安全的营养补充剂。但长期服用并不是很有必要,而且一定让身体形成了习惯,反而可能更麻烦。所以最好的方式还是利用它来做短时间治疗,长期补充还是要靠食物。


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