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维生素c是人体本身就需要的一种维生素，体内维生素c如果严重匮乏的话就会引起极度衰老，正是因为了解到缺乏的负面影响非常大，所以很多人在平时才都会坚持一天一片维生素c片、以此补充人体所需。那么，维生素c能长期服用吗？
维生素c能长期服用吗
根据小编了解，大多数膳食营养专家给出的答案是可以的，他们表示，维生素c可以长期服用，但长期服用跟长期大量服用又是完全不一样的概念，如果你长期、按照一天一片的方式来摄入没有问题，因为一天一片差不多刚好能满足人体日常所需的维生素c量，但是如果你长期大量比如说每天吃五六片显然是不行的，因为任何元素哪怕在体内有需要，它都是有一个最大摄入限定值的，更何况维生素c它本身属于微量元素，人体所需的量其实并没有那么多，如果你一天一片再加上日常膳食中的维生素c就会摄入过多，于是就会引起反效果。
上述就是小编围绕维生素c能长期服用吗这个话题给出的答案分享了。总的来说，维生素c可以长时间服用，但是却不能长时间大量摄入，否则会因为维生素c的补充过度而进一步对人体造成负面影响。
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