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众所周知，西芹是一种粗纤维的食物，其中含有丰富的营养物质，可以有效的起到降血压的功效。不过最近也有朋友表示，吃西芹可以减肥。不过这种说法是否真的成立呢？西芹怎么吃减肥呢？这个问题也是我们今天要讨论的问题，下面来看下详细的内容。
西芹怎么吃减肥
西芹怎么吃减肥？西芹其实是具有一定的减肥功效的，其中的纤维素可以起到润肠通便的效果，而且在消化的时候也会消耗自身的能量，不过需要长期服用才会起到一定的效果。那么西芹要如何吃才可以起到减肥的效果呢？其实也是有所讲究的，其中味道比较好的应该是糖醋西芹了，可以切好之后，放入沸水中煮一会，然后沥水加入糖醋即可，喜欢香油的也可以淋上一些香油，味道也是不错的，而且减肥效果也比较好。另外大家也可以选择凉拌西芹叶，更容易消化一些，做法也是一样的，同时可以适量的加入一些胡萝卜丝、海带丝之类的。
西芹怎么吃减肥的问题就说到这里了，其实对于人体而言，西芹这种食物，不仅具有减肥的功效，还可以有效的利尿消肿、镇静安神以及清热解毒，很适合夏日食用。
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