黑麦片和燕麦片的区别 黑麦片和燕麦片有什么不一样

发布时间:2019-03-12 阅读(435)

现在小麦的种类是比较多的,像是现在的雀麦,燕麦,以及黑麦等,都能成为现在人们的选择。尤其是现在的燕麦片以及黑麦片,也能成为人们会了解到的两种麦片。现在黑麦片和燕麦片的区别是怎样的呢,会有什么样的差别。


黑麦片和燕麦片的区别


黑麦片和燕麦片的区别

在了解的话,就可以看到,如今燕麦片是一种燕麦制作而成的,其中是白色的,在本身的营养元素上就有一定的差别,燕麦片中的碳水化合物比较高,但是蛋白以及B族维生素的含量却是比较少的,低热量,低脂肪,能带来不错的饱腹感。然而黑麦片,则是会含有钾元素以及B族维生素等,尤其是其中的蛋白质含量高,以及钙,硒等多种微量元素,加上其中含有的花青素,因此能清除身体内的自由基,具备抗衰老的作用。另外就是在外观上的差别,在形状大小上,还是有一定差别的。


现在针对黑麦片和燕麦片的区别,进行了解,就会发现这两者之间是有很大差别的。但是无论是哪中麦片,自身的营养价值以及医疗价值都是很高的,能对人们的身体有很好保健作用,从而能改善身体的各种状况。


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