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众所周知，银耳莲子汤的功效是十分不错的，尤其是对于女性朋友，不仅有滋补养颜的美容功效，同时还可以调理身体，可以调节内分泌。同时还可以起到滋阴润肺以及养胃的功效，并且对于益气补血和补脑也是有一定的帮助的。这种银耳莲子汤功效如此多，效果也十分不错，不过哦银耳莲子汤什么时候喝最好呢？
银耳莲子汤什么时候喝最好
关于银耳莲子汤什么时候喝最好，其实这个问题小编认为答案还是很多的，因为这种食物其实不是很分吃的时间。可以选择在早上吃，可以起到强身健体、滋补身体的功效，还可以增加饱腹感，不过最好是饭后服用，这也可以避免腹泻。也可以晚上喝，晚上喝银耳莲子汤可以起到养心安神的功效，同时可以改善睡眠，不过建议最好八点前服用，这也不至于引起身体不适。
所以说银耳莲子汤什么时候喝最好其实没有明确的规定，早上或是晚上都是可以的，不过上述说的注意事项还是要注意的。若是不喜欢早上或是晚上也可以选择在下午三点到四点之间，当做下午甜点喝也是不错的，另外就是最好选择干燥的秋冬季节服用会更好一些。
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