西番莲的功效与作用 带你全面认识西番莲

发布时间:2017-01-04 阅读(462)

西番莲可以提神醒脑、美容养颜、生津止渴、帮助人们消化、化痰止咳、缓解便秘,有非常高的食疗价值和药用价值。

 

西番莲的营养价值

1、美容养颜。西番莲可以给人饱腹的感觉,以致让人减少其他高热量食物的摄入,有助于改善人体营养吸收结构。同时,西番莲维生素C含量丰富,有美容养颜、抗衰老的作用。

2、西番莲含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百种对人体有益的元素,而且口感和香味都美到极致,可以增强人体抵抗力,提高免疫力。小孩和孕妇尤应多食。

3、西番莲的超纤维可对人体肠胃进行深层次的清理和排毒,但是又不会对肠壁造成任何损害,有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效。

4、常食西番莲可增强消化吸收功能,使得人体排便正常,肠道顺畅,对于缓解便秘症状十分有益。

 

西番莲的功效与作用

西番莲香气浓郁,甜酸可口,能生津止渴,提神醒脑,食用后能增进食欲,促进消化腺分泌,有助消化。果实中含有多种维生素,能降低血脂,防治动脉硬化,降低血压。内含多达165种化合物,17种氨基酸和抗癌的有效成分,能防治细胞老化、癌变,有抗衰老,养容颜的功效。

  

西番莲果汁的做法

(1)先去市场上买一些新鲜的西番莲果。那大家知道怎么选购西番莲果吗?其实选购一些好的新鲜的西番莲果也不是那么难的。当我们去市场上买西番莲果时,要挑那些形状是近乎圆形的,果形端正的,没有明显的外形缺陷或者突起的。还有就是要闻一下它的香味,品质好的西番莲果实是具有它特殊的香味的,而且香味越浓郁就表示它的成熟度越好,果瓤越香甜。

(2)选购好了西番莲果后,我们回到家时,就把西番莲果切开两半,把它里面的果肉挖出来。

(3)然后把挖出来的果肉放进榨汁机里面打,打后把西番莲果汁倒入到杯子或者其他你喜欢的容器里,并放点白糖搅拌均匀。

(4)要食用时,就可以用适量的温开水冲,加入一些蜂蜜搅拌均匀。一杯美味可口的西番莲果汁就做好了。


西番莲有特殊的香气,而且越熟的话,味道越浓,西番莲可以对人体有非常高的食疗价值。对女性来说,吃西番莲可以美容养颜,感冒咳嗽的话吃西番莲可以化痰止咳、生津止渴,上班族吃西番莲可以提神醒脑、消除疲劳,所以,西番莲是营养价值非常高的果实。三生御坊堂官网的御坊堂角鲨烯软胶囊,角鲨烯可以补充细胞氧气,具有抗氧化作用,保护细胞免受自由基的侵害,加速血液循环,增加细胞再生能力,防止皮肤及器官机能老化现象出现,令皮肤及身体恢复青春活力。 


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